Ajurweda

Jesteś fizycznie lub psychicznie przemęczona? Cierpisz na różne dolegliwości niewiadomego pochodzenia? Masz depresję, chroniczne bóle głowy lub chorą tarczycę i doświadczasz objawów z nią związanych?

Jeżeli tak, to ajurweda jest dla Ciebie!

Byłam w miejscu, w którym Ty jesteś teraz, ale dzięki nawykom ajurwedyjskim, udało mi się wrócić do stanu równowagi oraz dobrostanu fizycznego i mentalnego.

DROGA DO ZDROWIA

Praktykuję ajurwedę od kilku lat, skutecznie wdrażając ajurwedyjskie nawyki dotyczące aktywności fizycznej, zdrowia, diety, spędzania wolnego czasu. Ajurweda pozwoliła mi zachować spokój, gdy przechodziłam przez wypalenie zawodowe. Nauczyła mnie jak pracować w zgodzie ze sobą i jak odpoczywać. Dzięki ajurwedzie żyję w harmonii i równowadze psychicznej, pomimo chorej tarczycy. Wiele korzyści z praktyki ajurwedy doświadczyłam na sobie i teraz pomagam innym kobietom, które chcą wrócić do zdrowia, pomimo chorej tarczycy i problemów hormonalnym z tym związanych.

Czym jest ajurweda

Ajurweda jest nauką przyrodniczą, znaną i praktykowaną od ponad 5000 lat. Traktuje człowieka holistycznie, uważając, że ciało, umysł i dusza są ze sobą ściśle związane. Jeżeli jedno choruje, to choruje cały człowiek, a więc i leczenie powinno być całościowe. Ajurweda uczy jak dbać o siebie, jak pracować i odpoczywać, jak się odżywiać, jak wspierać się w naturalny sposób, aby długo żyć w zdrowiu i szczęściu. Wykorzystuje do tego sprawdzone narzędzia takie jak: zioła, masaże, aromaterapię, jogę, dietę dostosowaną do Twojej konstytucji i wiele innych narzędzi dobranych do Twoich indywidualnych potrzeb.

Jak wygląda konsultacja

Konsultacja jest indywidualnym spotkaniem 1:1 online lub offline w zależności od Twoich preferencji. W trakcie konsultacji rozmawiamy o Tobie, Twoim zdrowiu, nawykach żywieniowych i sposobie życia, jak pracujesz i jak odpoczywasz. Ustalimy jaką jesteś doszą, jakie jest Twoje prakriti i vikriti, jakie działania Cię wpierają i wzmacniają, a jakie osłabiają i wytrącają z równowagi. Po konsultacji dostaniesz konkretne wskazówki dotyczące diety, samoregulacji i dbania o siebie na codzień.

Umów się na sesję

Jestem dostępna dla Ciebie pod numerem telefonu 609696464 oraz pod adres e-mail: konsultacja@sylwiamalanowicz.pl.

Zadzwoń lub napisz, a ustalimy dla Ciebie dogodny termin spotkania. Warto aby konsultacja odbyła się w komfortowych dla Ciebie warunkach, w ciszy i spokoju, bez presji otoczenia, w którym się znajdujesz, abyś mogła skupić się na sobie i swoich potrzebach.