OFERTA ZAJĘĆ
Joga na co dzień
Joga to sposób dbania o siebie
Droga w głąb siebie
Pogłębiona praktyka
Radość z jogi
Sesje jogi online
Joga dostosowana do każdego poziomu zaawansowania. Rozkładasz matę i praktykujesz w zaciszu własnego domu lub ogrodu.
Zajęcia prowadzone w aplikacji zoom.
Grupowe sesje jogi
Grupowe zajÄ™cia jogi dostosowane sÄ… do poziomu zaawansowania uczestników zajęć.
​
ZajÄ™cia dla poczÄ…tkujÄ…cych skierowane sÄ… do osób, które dopiero rozpoczynajÄ… swojÄ… przygodÄ™ z jogÄ…, wracajÄ… po dÅ‚uższej przerwie lub po doznanych kontuzjach i urazach.
SÄ… to również zajÄ™cia dla osób, których praktyka jogi jest krótsza niż 12 miesiÄ™cy regularnych zajęć. W trakcie sesji jogi dla poczÄ…tkujÄ…cych dowiesz siÄ™ podstawowych informacji o jodze, jaka jest technika wykonywania poszczególnych asan oraz jak poÅ‚Ä…czyć ruch z oddechem. Te spotkania to Å›wietny sposób, aby zagÅ‚Ä™bić siÄ™ w swojÄ… podróż
w kierunku harmonii i dobrego samopoczucia.
​
ZajÄ™cia dla Å›rednio-zaawansowanych sÄ… skierowane do osób, które praktykujÄ… już jogÄ™ od minimum 12-miesiÄ™cy regularnych zajęć. ZnajÄ… szerokÄ… gamÄ™ asan i potrafiÄ… poÅ‚Ä…czyć ruch w jodze z oddechem. ZajÄ™cia te prowadzone sÄ… w stylu vinyasa jogi, pÅ‚ynnego przejÅ›cia od jednej asany do drugiej. MajÄ… na celu pogÅ‚Ä™bić i rozwinąć TwojÄ… praktykÄ™, wzmocnić ciaÅ‚o i przygotować je do wykonywania zaawansowanych asan.
​
​
Indywidualne sesje jogi
ZajÄ™cia indywidualne przeznaczone sÄ… dla tych osób, które chcÄ… praktykować jogÄ™ w domowym zaciszu, majÄ… szczególne potrzeby zdrowotne lub chcÄ… pogÅ‚Ä™bić praktykÄ™ konkretnych asan. SÄ… dostosowane do konkretnych potrzeb ucznia, z uwzglÄ™dnieniem jego predyspozycji fizycznych i psychicznych.
Mogą się odbywać raz lub dwa razy w tygodniu, z dojazdem pod wskazany adres.
Warsztaty jogowe
Warsztaty jogowe stacjonarne skierowane sÄ… do wszystkich osób (bez wzglÄ™du na poziom zaawansowania), które chciaÅ‚yby pogÅ‚Ä™bić pracÄ™ z konkretnÄ… grupÄ… asan lub konkretnymi partiami mięśni.
Organizowane sÄ… okazjonalnie w zależnoÅ›ci od potrzeb uczestników regularnych zajęć i dostÄ™pnoÅ›ci sal do ćwiczeÅ„.
Wyjazdy jogowe
W trakcie wyjazdów jogowych skupiamy siÄ™ na caÅ‚oÅ›ciowej praktyce jogi, od pogÅ‚Ä™biania praktyki asan po naukÄ™ technik oddechowych, a wszystko to w piÄ™knych okolicznoÅ›ciach przyrody. Sesje jogi odbywajÄ… siÄ™ dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Sesja wieczorna koÅ„czy siÄ™ medytacjÄ… prowadzonÄ….